６年間の「ドン底人生」がたったの３日で解消し、理想の癒し部屋まで手に入れられた話
あなたは今、
どんな部屋で
過ごしていますか？
✔️何が入っているのかわからない収納がある
✔️３日以上掃除機をかけていない
✔️汚れた食器がシンクに溜まっている
✔️書類や本が積まれている
１つでも当てはまったら、
あなたの部屋は
あなたの人生に
ブレーキをかけています。
今すぐ部屋を変えましょう。
居心地のいい部屋に
暮らすことで
心に余裕ができる。
部屋を変えれば、
人生が変わる。
部屋を変えることこそが、
あなたの人生を変える
唯一の近道なのです。
３日あれば
私があなたのどんな悩みも
解決することができる。
人間関係も、仕事の業績も、
恋愛も、ダイエットでも。
そう言ったら、
あなたは本気で自分を
変えようとしますか？
はじめまして！
イオと申します。
私は、
今年で2年目になる美大生で、
充実した毎日を送っております。
趣味は部屋のレイアウトを考えることと、
最近はあつ森をすることです🌳
また、大学生活とは別に、
ちょっと変わったお仕事を始めました。
お掃除のパーソナルトレーナー
です🧹
部屋を綺麗な状態で
維持することが苦手な方の
サポートをしています。
ではなぜ、
こんなお仕事をするに至ったのか？
あなたに私のことを知ってもらうためにも
私のドン底からの這い上がり人生を
お話ししようと思います！
ドン底人生は、
中学生の頃から始まりました。
小学校では
毎日のように友達と遊び、
成績もオール5だったのに、
新しい中学校に馴染めず…
素の自分をさらけ出せなかったことで
同じクラスの人に、
「あいつ絶対裏あるよね」と
陰口を言われ。
成績もガタ落ち。
最初に受けた統一テストの結果が悪すぎて
三者面談で先生に
「頑張らなきゃね」と苦笑いされ。
部活では、練習中、
2年上の先輩に、
「やる気ないなら来なくていいよ」と
私のメニューだけ中断され。
毎日、バスを降りてから家まで、
泣きながら帰っていました。
実際は、頑張っていました。
いろんな子に
自分から話しかけに行ったり、
通学路の電車の中でも
その日の授業の予習をして、
家に帰ってからも、
すぐに宿題を終わらせたり、
部活も、持久力がなかったので
毎朝5時に起きて、
ランニングをしてから
学校に行ったり。
誰よりも、
頑張っていたと思います。
なのに、
努力をしても、
結果が出ない。
さらに、
そんなストレスによる
暴飲暴食のせいで
10キロ近く激太り。
ダイエットを始めても、
1週間も継続できず失敗。
そんな私はモテるはずもなく、
たまたま付き合えたことはあっても
1ヶ月で振られ。
今思えば、
半分鬱状態だったのではないかと思うほど
精神的に病んでいて、
毎日が辛くて仕方がありませんでした。
祖母にも
「笑わなくなったね」
と心配され、
母も、
家で私の愚痴を聞きすぎて、
担任の先生に泣きながら
電話で相談するほどでした。
高校入学後は、
ある程度精神的に成長していたので
中学よりかは楽になったものの、
卒業の時になっても、
本当に友達と言えるような人は
1人。
ダイエットも
美容グッズや本を買って試すも、
リバウンドを繰り返し、
やる気と自信を失ってしまいました。
変わりたくても
変わらなかった。
せっかくの青春を
棒に振り、
もう私は
何をしてもダメなんだ。
大学生活も
うまくいかなかったら
どうしよう。
そんな風に、
暗い気持ちで過ごしていた、
大学一年生の春。
たまたま見かけた講演会で、
お掃除のサポートの仕事をしている
Tさんという方に出会いました。
彼は、掃除のこと以外でも、
悩みを聞いているそうだったので、
思い切って中学から今までのことを
打ち明けました。
すると、いきなり、
部屋の状態を聞いてきたのです。
たしかに、
当時の私は部屋も汚く、
・家に帰ってからも、
「掃除しなきゃ」という罪悪感で
くつろげない。
・ものを踏んで壊す。
・失くしたと思って
新しく買ったモノが出てくる。
・部屋の角には
髪の毛やホコリが溜まっている。
こんなことがよくありました。
丁寧な暮らしに憧れはあり、
お掃除本は何冊も持っていました。
でも、たまに掃除をして、
ある程度は整頓したつもりでいても、
すぐに汚くなってしまうのです。
この内容を話すと、
自分を変えたかったら
まず部屋を変えなさい。
努力してうまくいく人と
いかない人の差は
環境にある。
たった３日で
リバウンドしない
部屋を作れるよ。
と、紙にその方法を書いて
渡してくれました。
しかも、
彼のサポートを受けた人の中には、
こんなに多様な
実績があったのです。
さらに、
Tさんが数多くの部屋の
クリーニングをしてきた経験上、
幸せな成功者や
お金持ちの家は、
掃除する箇所がないほど
綺麗だったといいます。
「もしかしたら、
部屋を変えれば、
本当に人生も変えられるのかも。」
そう思った私は、
騙されたつもりで
言われた通り、
三日間のプログラムをこなしました。
Before
After
すると、
部屋を綺麗にした、
一ヶ月後。
スケジュール帳が
遊ぶ予定でギチギチになるほど
友達が増え、
「なんでそんなに目がキラキラしてるの？」
「いつも楽しそうで羨ましい」
「一緒にいると頑張ろうと思える」
と言われ、
自信を取り戻し、
幼い頃のように
毎日清々しい気持ちで
生活を楽しめるようになりました。
信じられませんでした。
それまで６年間も
努力が実らなかったのに、
部屋を変えただけで、
なにもかもが
順調に進むようになった。
それまでは、
「部屋を綺麗にするのは
緊急じゃないから。」
と、後回しにしていたし、
正直、初めて聞いた時は、
「部屋と人生が
どう繋がるの？」
と思っていました。
でも、
本当にたった３日で、
部屋を綺麗に
キープできるようになって、
人生を好転させられた。
それからは、自分に自信がついて、
毎日大学やバイトに行くのが
楽しみになりました。
以前は何をするにも
継続が苦手だったのに、
勉強に関しても、
毎日決めた量を
コツコツ続けられるようになり、
成績は上々。
ダイエットも、
なぜか意識しなくても、
体重が落ちていてびっくり。
さらに、
スマホのスクリーンタイムの通知も
時間が減っていて、
本を読む余裕を持てたり、
課題に遊び、掃除など、
同時にいくつものことを
並行してこなせるようになりました。
「効率よく生きられるようになった。」
そんな充実した気分を
味わうことができたのです。
ある日、
私の変化に気づいた母親が、
「ほかの部屋もどうにかしてよ。」
と、頼んできました。
当時、私の家族はみんな、
掃除をするのが苦手だったので、
実家はゴミ屋敷と言わんばかりの
有様でした。
そこで、
リビング、トイレ、洗面所、
お風呂場、弟の部屋、
全てで再び掃除術を試したところ、
だらしなかった弟でさえも、
使った食器を自分で洗うようになり、
またしても、ピカピカの状態を
キープできるようになりました。
それだけではありませんでした。
もともと依存体質があり、
アルコールや買い物依存症だった
母親の症状が減っていき、
口調がキツく、
家族と喧嘩してばかりだった父親が
穏やかな性格になったのです。
そんな家族を見て、
この方法は本当に効果があるんだと
確信に代わり、
その後も、掃除方法を
研究し続け、実践し続けました。
改良に改良を重ねた結果、
最良の方法にたどり着いたのです。
その方法をまとめたものが、
今回プレゼントする
電子BOOKになります。
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この方法で
掃除をした結果、
リバウンドすることがなくなり、
今ではこのように、
お部屋アカウントを
作れるほどまでになりました。
また、私には
新しい夢ができました。
自分の会社を持つことです。
悩みが解消されない人の人生を、
掃除の力で好転させるために
その人に沿ってサポートをする
完全テレワークの事業を
始めたいと思っています。
私と同じように、
変わりたくても変わらない人を
お掃除の力で救いたいんです。
私が一番幸せに感じる瞬間は
この電子テキストを受け取った人から
悩みを解決できた報告を聞くことです。
これをもっと改良して、
多くの人に配って
悩みを抱えている人の
サポートをもっと大きな形で
進めていきたい。
そんな夢が出来ました。
この夢を叶えるために
普段は大学生として、
ネットではパーソナルお掃除トレーナーとして
活動を始めました。
どんな悩みでも
私に相談してきてください。
そして、
あなたの悩みを
お掃除で解決する
お手伝いをさせてください🙇♀️
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私、思ったんです。
もし正しい掃除方法を知っていても、
一人で頑張ろうと思うから
途中で挫折してしまうのではないかって。
疲れたからやめよう
明日からしよう
って
スマホを見始めちゃうんですよね。
また、たとえ掃除できたとしても、
それが正しくない
方法だったとしたら、
綺麗な部屋を
維持できないのは
当たり前です。
そんな時に誰かが、
「正しい方法で、一緒に頑張ろう。」
って、サポートや、
タイムマネジメントをしてくれたら。
きっとみんな
生まれ変わった部屋を
作り出せると思います。
「声をかけてくれる。」
その役割が
私だと思うんです。
私があなたをしっかりと
サポートしていきます。
もちろんプレゼントなので
タダです。
自分には意味ないな～と思ったら
消してしまって大丈夫です。
LINEもうざいな～っておもったら
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ついでに話しかけてもらえば、
私の体験談や悩み相談もできるので
いっぱい声をかけてくださいね！
だけど、無料でプレゼントとか
怪しい。
きっと多くの方が
そんな気持ちだと思います。
無料でお渡しする代わりに
1つだけお願いがあります。
読んで、やってみた感想を
聞かせてください！
もちろんこのプレゼントを渡すことで
あなたに喜んでほしいというのもありますが、
私もそこまで心が広くないので…笑
私は
このプレゼントを
さらによりよいものにしたい！
と思っています。
今はまだ私の周りの人にしか
試してもらっていないし、
その人にしか役に立っていません。
私は将来会社を持ちたいと思っています。
悩みを抱えている方の
掃除をサポートする会社です。
まずは、
人生に悩んでいる人の
手助けをしたいんです。
ダイエットがうまくいかず
悩んでいる方。
成績が振るわず悩んでいる方。
人間関係で悩んでいる方。
将来が不安でいっぱいの方。
もっとたくさんのお客さんに
私の方法を試してもらいたいと
思っています。
なので、
「ここが良かった⭕️」
「ここが悪かった❌」
そんな意見を聞きたいんです。
あなたの意見のおかげで
もっといいものが作れるんです。
だから、
無料でお渡ししても
私が不利になることはありあません。
また、理由があと１つあります。
１つは、電子テキスト(PDF)は
ファイルが大きすぎて
貼り付けが出来ないということ。
だからどうしてもLINE＠での
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もちろん、
LINEの情報からあなたの連絡先や
個人情報を第3者に漏らして、
悪用することはありません。
ぜひ、私を利用して
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リフレッシュできる暮らしを
楽しんでください。
きっとその時、
部屋と人生には
深い関係があることに気づくでしょう。
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
少しでも私の気持ちが
あなたに伝わってくれると嬉しいです。
あなたの人生に
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人気インスタグラマーも実はやってた！知って得する脚やせコーデのオキテとは！？
こんにちは！みやびです！
出かけている時
ショーウィンドウに映った
自分の姿を見て
「脚太っ！！」
とショックを受けたことは
ありませんか？
それ、
洋服の組み合わせ方が
原因かもしれません。
今のまま
脚やせコーデのオキテを
知らないと
自分の脚の太さが目立ち
テンションが下がり
せっかくの
お出かけやデートも
楽しめなくなってしまいます。
そんなあなたの
気分が移り
一緒にいる人の気持ちまで
ブルーにさせてしまいかねません。
脚が細く見えるコツを
理解して
自信をもって
ハッピーな気分で
外出できるようになりましょう！
実はこの方法、
モデルや
人気インスタグラマーも
影で実践していることなんです。
具体的に
気をつけるべきポイントは
5つあります。
✅その１.
パンツはウエストではなく、
ヒップに合わせたサイズを選ぶ。
ヒップのサイズが
合っていないと
パンツの形が崩れ、
野暮ったく見える原因に。
✅その２.
スカートは
ふくらはぎの太い部分を
強調しない丈を選ぶ。
ふくらはぎの
一番太い場所までの丈は、
脚が太く見えるので、
①足首がチラ見えするマキシ丈
or
②ふくらはぎの太い部分が
ちょうど隠れる程度のミモレ丈
このどちらかがオススメです。
✅その３.
靴はボトムスのカラーと揃える。
脚を細く見せる効果が高まります。
✅その４.
気になる部分を隠し、
足首を見せる。
脚のラインで
一番太い太ももは隠して
一番細い足首は見せましょう！
足首が見えると
太ももから視線がそれ、
華奢な印象を
強めることができます。
✅その５.
ボトムスは膨張色を避ける。
着ぶくれしやすい
膨張色でなく
着痩せ効果のある
収縮色を選びましょう。
膨張色は
ホワイト、レッド、
ピンク、イエローなどの
暖色系や淡いパステル系。
収縮色は
ブラック、ブルー、ネイビー、
ブラウン、パープル、などの
落ち着いた寒色系です。
いかがだったでしょうか？
今すぐあなたも
このブログを
ブックマークに登録して
コーデを考えるときや
洋服を買う際に
見返せるようにしましょう！
今回のブログはここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
家にあるものでできちゃう！？韓国No.1の美脚女王がやるマル秘トレーニングが簡単すぎた件
こんにちは！みやびです！
脚やせトレーニング、
やらなきゃとは思うのに
毎回続けられない…
こんな悩み、
抱えていませんか？
脚を細くしたい気持ちは
山々なのに
手間も時間もかかって
継続できない！
ずっとこのまま
おしゃれを楽しめない
醜い脚だったらどうしよう。
自信満々で
ミニスカート、
ショートパンツで踊れる
韓国アイドルが
憎いほど羨ましい！
そんなあなたに
一度はやってみてほしい
とっておきのトレーニング
あります。
これは、
「韓国No.1の美脚の持ち主」
とも称される
元Wonder Girlsである
ソンミさんも
継続して取り組んでいる
方法です。
それも、
家にあるものだけでできて、
たったの4ステップ！
Step1
横になり、片脚を上げる。
Step2
つま先にタオルを引っ掛け、
脚をぐっと伸ばす。
Step3
その体勢のまま、
お尻を上げる。
Step4
片脚ずつ15回ずつ
3セット行う。
これだけ！？
と思ってしまうほど
簡単ですよね。
今すぐこのブログを
ブックマークに登録して
タオルがあればできるので、
今日のお風呂あがりから
早速やってみましょう！
今回のブログはここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
マイナス6キロは当たり前！？自然と痩せやすい体をつくれる、いいことづくめの「腸活」とは
こんにちは！みやびです！
他の子と比べて
食べる量は変わらないのに
なぜか私、太ってる…
自分のデブ体質が
本当に嫌になる！！
こんな風に思ったこと
ありませんか？
もしかしたらそれ、
あなたの腸に住み着いている
デブ菌のせいかもしれません。
今のままでは、
食べ物からエネルギーを
吸収しやすい
太りやすい状態なので、
糖質制限や
夜ご飯を控えるなど
どんな食事制限をしても
顕著に効果は現れません。
自分の脚のコンプレックスを
解消しきれないまま
気づいたらおばさんに
なってしまっているかも…
逆に、
腸内環境を整えれば
痩せやすい体質が手に入り
むくみも取れるので
憧れのスッキリとした美脚を
手に入れることができます！
それだけでなく、
- 冷え症改善
- 花粉症などのアレルギー症状の緩和
- 肌トラブルが起きづらくなる
- 気分が前向きになる
こんなにも効果が
期待できるのです！
今回は、
腸内環境を整える＝腸活
についてお話ししていきます。
「腸活とは一体何？？」
そもそも腸には
デブ菌と痩せ菌が存在します。
デブ菌が腸内で
優勢になってしまうと、
ほんの少しの食べ物からでも
大量のエネルギーを
吸収してしまう
体質になってしまうのです。
体が消費しきれなかった
エネルギーが
ぜい肉となって体にたまり、
人は太っていきます。
反対に、
デブ菌のライバルである
ヤセ菌は
食べ物からしつこく
エネルギーを
とり出すことはしません。
よって、
ヤセ菌が優勢の腸では、
肥満の原因となる、
脂肪や糖質の吸収率が低くなります。
しかも、
ヤセ菌は、
肥満や糖尿病を
防ぐのに重要な
「短鎖脂肪酸」という物質を
つくり出してくれます。
つまり、腸活とは
「デブ菌を減らして、
ヤセ菌優勢の腸の状態をつくる」
ことを言うのです。
腸活によって
「10キロも体重が減った！」
「2、3ヶ月で
マイナス6、7キロは当たり前！」
という驚きの声もあがっています。
では、具体的に、
「デブ菌を減らして、
ヤセ菌優勢の腸の状態をつくる」
には、どうすればいいのか？
簡単です。
たった２ステップ！
「1️⃣デブ菌の餌を減らして
2️⃣ヤセ菌の餌を増やせばいい」のです。
どちらも、食事で調整できます。
まず、
1️⃣デブ菌の餌を減らしましょう。
デブ菌の餌とはずばり
✅脂肪と糖
になります。
手軽で安価に入手できる
レトルト食品やファストフード、
コンビニ弁当はまさに
その代表です。
そして
2️⃣ヤセ菌の餌を増やします。
ヤセ菌が好むのは、
✅高食物繊維・低脂肪の食事
です。
具体的には、
大麦、ごぼう、わかめ、キウイ
お米、シリアル、納豆、ヨーグルト
などがあげられます。
1️⃣デブ菌の餌を減らす。
2️⃣ヤセ菌の餌を増やす。
食べ物を工夫するだけなので、
意外と手軽に思えませんか？
今すぐあなたも
「腸活 食べ物」
で画像検索して
ヤセ菌を増やす
食べ物の画像を
写真フォルダに
保存しておきましょう！
今回のブログはここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
1ヶ月でマイナス8キロ！あの人気タレント「ぺこちゃん」が大成功した脚やせの方法
こんにちは！みやびです！
彼氏や好きな人の存在って、
ダイエットには大きいですよね。
「今のままの体型じゃ
好きなあの人に
振り向いてもらえない。」
「自分に自信がもてなくて
アピールもできない…」
「可愛い服を着こなして
意識してもらいたい！」
こんな悩みを
抱いたことがある
そこのあなた。
今のような
似たような悩みから
ダイエットを決意して
お手本のような
見事な脚やせを
成功させた人を
知っていますか？
それが、
ぺこ&りゅうちぇるの
ぺこちゃんなのです。
ぺこちゃんも、
彼氏であるりゅうちぇるから言われた
「重いから痩せてほしい」
という一言で
ダイエットを決意しました。
すると、
誰でも簡単に真似できるような
方法にもかかわらず、
なんと
1ヶ月でマイナス8キロ
ものダイエットに
成功したのです。
特に
「脚が別人のように細くなった」
と、SNS上で話題になっていました。
そして、なんといっても
コツコツ努力を重ねて
ダイエットを成功させたことで
自己管理ができる
芯のある女性なのだ。と
世間からの評判も
抜群に上がりました。
あなたももし、
ぺこちゃんのようになれたら…
成功した未来を妄想するだけで
ウキウキしてきますよね。
では、さっそく
そのダイエット法を
ご紹介します。
ポイントは6つです。
その１．遅くても夜７時以降は何も食べない
夜は代謝が落ちるので
食べ過ぎたものは
エネルギーに変換されずに
脂肪となり蓄積されます。
なので、この方法で
余分な脂肪の蓄積を防げます。
その２．炭水化物は食べない
血糖値が上昇することで
太ると言われています。
炭水化物（＝糖）を抜くことで
太りづらくするということです。
その３．毎日体重を測って記録する
「Simple Diet」という
アプリで記録していたそうです。
その４．毎日食べたものをメモする
「甘い物食べすぎかな」とか
「野菜不足かな」とか
ちょっとした反省が
ダイエットにつながるのです。
その５．気が向いたら運動する
具体的には
・ジムで1時間ウォーキング
・寝る前に腹筋
をしていたそうです。
その６．寝る前に必ず足のマッサージ
・とにかくモミモミする
・手をグーにして下から上に流す
・雑巾しぼりのように足をねじる
などをやっていたそうで、
やり方は
ぺこちゃん本人の
YouTubeにも載っています！
以上です。
どれも、
お金がかからない
シンプルで手軽な方法ですよね。
今すぐあなたも
「ぺこちゃん 脚やせ」
で画像検索してみてください！
きっと
その驚愕の変わりように
ダイエットのモチベーションも
上がること間違いなし！
ぺこちゃんを見習って
私と一緒に頑張ってみませんか？
今回のブログはここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ケーキもラーメンも食べていい！？一緒に食べるだけで痩せやすくなる最高の食材の組み合わせ方
こんにちは！みやびです！
友達と一緒に出かけた日。
「せっかくだから
美味しいもの食べようよ」と
がっつりラーメン食べちゃった…
罪悪感でいっぱいになって
ダイエットのモチベーションも
下がりっぱなし。
下半身デブとおさらばして
次の夏こそ
水着で海に出かけたいのに…
そんなあなたへ。
今回は、
とっておきの
食べ合わせ方を紹介します。
なぜ、食べ合わせ方を
工夫すると良いのか？
主に２つの理由があります。
①体を温める食材を取り入れ、
痩せやすい体を作れる。
②デトックスを促せる。
偏った食事では
ビタミンやミネラルなど
体に必要な栄養が不足し、
有害ミネラルが体に溜まります。
この毒素は
自律神経に影響し、
食欲や味覚を
狂わすことがあるのです。
料理ごとの食べ合わせ方を
マスターすることで
体に必要な栄養素を
きちんと摂れるので
毒素も溜まりにくくなり、
結果、食欲や味覚が
正常になることで
太りにくくなります。
それでは、
具体的な食べ合わせ方の例を
7つ紹介していきます。
1️⃣肉＋香味野菜
（しょうが・にんにく、ネギ）
香味野菜と合わせて食べると
消化を助け、体を温め
代謝を上げられます。
2️⃣ラーメン＋野菜ジュース
ビタミンやミネラルを含む
食材を合わせ、
糖質や脂質の代謝を促せます。
3️⃣米＋お酢
お酢は糖質の吸収を
ゆるやかにするので、
炭水痩せ効果がアップします。
4️⃣パスタ＋サラダ＆スープ
炭水化物ばかりでなく
栄養バランスを整え、
代謝を促進させましょう。
5️⃣チョコorケーキ＋ナッツ類
ミネラル、ビタミン、食物繊維を
一緒に摂取することで、
糖質や脂質の代謝がよくなり
痩せやすくなります。
6️⃣ケーキ＋ホットドリンク
（ソイラテ・生姜紅茶）
ケーキのみだと
栄養不足になってしまい
結果、体が栄養を欲して
益々食べたくなってしまいます。
ケーキに足りない栄養素を
補ってくれる飲み物を
選びましょう。
ソイラテには
ホルモンバランスを整える
イソフラボンが豊富ですし、
生姜紅茶は体を温め
代謝をアップしてくれます。
7️⃣ポテトチップス＋100%オレンジジュース
ビタミンやミネラルを含む
100%オレンジジュースを
一緒に飲めば、
ポテトチップスの
酸化した悪い油も中和し、
脂質もうまく代謝されます。
いかがでしょうか？
「そうだったんだ！」と
驚くものも
あったのではないでしょうか。
まずは今すぐ
このブログを
ブックマークに保存して
困った時、
いつでも見返せるようにしましょう！
「食べるから太る！」
という考えから、
食べ合わせを工夫して
「食べてカロリー消費アップ！」
という考えに意識を変え、
食べてしまっても
モチベーションをキープして
「脱・下半身デブ」しませんか？
今回のブログはここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
まるでマイナス5キロ！？知らなきゃ損！人気モデルもやってる脚が細く見えるポーズとは
こんにちは！みやびです！
友達と旅先で撮った写真。
よく見たら、
私のぶっとい脚が
はっきり写っちゃってる…
そんな写真に限って
友達のインスタに
タグ付き投稿されてしまい
公開処刑。
こんな経験ありませんか？
それだけで、
楽しかったはずの
旅行の思い出も
悲しい記憶になってしまいますよね。
気になるあの人に
そんな投稿見られてしまったら
もう最悪です。
綺麗な脚で写りたい！！
そう熱望するあなたに
とっておきの詐欺メゾットを
公開します。
この方法は、
人間の目の錯覚を
うまく利用できるので
人気モデルさんも
当たり前と言っていいほど
乱用しています。
具体的な方法を
立って撮るとき編と
座って撮るとき編に
分けて紹介します！
〜立って撮るとき編〜
✅片足に重心を置く
片足に重心を置くことで、
もう片方の足を
長く見せられます。
✅下から撮る
下から撮ることで、
脚が大きく写る分、
長く見えるのです。
小顔効果も得られて一石二鳥！
✅太ももで足をクロスする
脚で1番太い部分である
太ももを隠せば、
脚がほっそりして
美脚に写ることができます。
また、
かかとを上げることで
脚が長くなったように
見せられるんです。
✅手でウエストを掴む
手を体の横に置くよりも
ウエストが強調され、
おしゃれに撮ることもできます。
～座って撮るとき編～
✅浅く座る
太ももが押しつぶされないので
脚が細く、長く見えます。
✅つま先を膝より前に出す
かかととお尻の間隔を
広くとって座ることで、
脚がスラッと細く長く見えます。
斜めに傾けたり、
つま先を重ねたりすると
より細い印象になります。
✅横向きに座って撮る
カメラに対し正面ではなく
少し横向きに座ると、
脚の長さがきちんと見えるので、
ほっそり見える効果があります。
いかがでしょうか？
すぐに実践してみたく
なってきませんか？
実は憧れの美脚も、
写真の撮り方で
詐欺れたんです！
今すぐあなたも
このブログを
ブックマークに登録して
たくさん写真を撮る日の前日に
振り返られるようにしましょう！
今回のブログはここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
