2020-02-09から1日間の記事一覧
こんにちは!みやびです! 「寝たら痩せます」 と聞いて どう思いますか? 「ダイエットには 厳しい食事制限と キツい運動が つきものだ。」 と思っているあなたなら 「そんなことあるわけない。 怪しいサプリかなんかの 宣伝だろう。」 とか思うでしょう。 …
こんにちは!みやびです! 突然ですがあなたは 「体重計に毎日乗っていませんか?」 毎日体重計の数字に 一喜一憂しているようであれば もしかすると ダイエットが失敗に近づいている 危険な状態 かもしれません。 実は、私も一年前までは 「水着を自信をも…
こんにちは!みやびです! いきなりですが質問です。 あなたは 何か自分で継続したいと思ったことを 習慣化できたことはありますか? 「ギクッ」 と感じたあなた 安心してください。 一年前までは 私もあなたと同じでした。 脚やせマッサージを 毎日続けよう…